Cecilie Zeuthen, 
kostrådgiver, livsstilscoach
og NHT®-Naturlig Hormonterapeut

I 2017 stiftede jeg virksomheden "Kost & Livsstil", hvor jeg inspirerer og hjælper mennesker med at skabe en bedre hverdag med øget sundhed og velvære - og dermed bedre BALANCE i livet. Det gør jeg gennem foredrag, kurser, work shops og personlig rådgivning både til privat personer og til virksomheder. 

Jeg tager altid udgangspunkt i den energigivende, sunde kost, der er rig på GRØNTSAGER, sunde fedtstoffer og kvalitetsholdige proteinkilder. Samtidig kaster jeg lys over sammenhængen og vigtigheden af både fysisk og mental sundhed - samt det, der bremser os i at udleve den sunde livsstil. 

Den sunde kost er vores energikilde - og medicin!

Kosten nærer og opbygger vores krop, hjerne og psyke - og har stor betydning for at holde os sunde og raske. Kosten er ikke kun sygdomsforebyggende, men kan også fungere som medicin. Det er ikke noget nyt fænomen. Lægekunstens ophavsmand Hippokrates (ca. 660 f.Kr.) står bag det kendte citat: "Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin". I disse år kommer der mere og mere fokus på, hvordan vi kan spise os raske, og det er netop min indgangsvinkel for at interessere mig for kost og inspirere andre om kostens helende kraft.

Men kosten og kosttilskud kan ikke stå alene, det handler også om tilstrækkeligt søvn, fysisk aktivitet, ro/hvile (anti-stress) og postive relationer herunder både familie- og arbejdsliv for, at vi mennesker fungerer optimalt - og er i balance. 

Jeg har selv gået vejen 

I 2012 ændrede jeg selv min kost og spiste mig symptomfri for en hormonel ubalance kaldet PCOS (poly cystisk ovariesyndrom). Læs min historie her.

Derudover har jeg været igennem en længerevarende periode med stress, som har krævet adskillige livsstilsændringer. Blandt andet flyttede jeg, efter 13 år i København, hjem til min hjemegn Silkeborg til byen Sejs-Svejbæk - og bor nu sammen med min dejlige kæreste. Her nyder jeg roen fra naturen og at være tæt på min familie igen.

Desuden har jeg skiftet et 8-til-16-job ud med at være selvstændig. Jeg trives godt med, at det er mig, der bestemmer, hvad dagens agenda er. Jeg arbejder selv hver dag på at skabe et liv i balance ved at tage bevidste valg i forhold til min sundhed og trivsel.

Akademisk baggrund

Jeg har en akademisk baggrund og erhvervserfaring indenfor kommunikation, som kommer mig til gavn, når jeg skal adskille skidt fra kanel inden for diverse sundhedstrends, så jeg i min optik, har det bedste grundlag at vejlede dig udfra.

Uddannelser:

  • 2018: Under uddannelse i NHT - Naturlig Hormonterapi® v. Anette Paulin.
  • 2016: Certificeret kostrådgiver og livsstilskonsulent fra Anna Hallén Utbildningar, Ängelholm, Sverige.
  • 2011: Cand.ling.merc. i kommunikation og tysk fra Copenhagen Business School.
  • 2010: Certificeret Life & Business Coach fra Manning Inspire.