Hvad er bioidentiske hormoner? Få svaret her!

Hvad er bioidentiske hormoner?Bioidentiske hormoner, også kaldet naturlige hormoner, er biokemisk magen til kroppens egne hormoner og fungerer dermed som kroppens egne hormoner uden at forstyrre kroppens produktion af hormoner – modsat kunstige hormoner, som der for eksempel er i p-piller, hormonspiral og kunstige hormonpræparater til overgangsalder symptomer. Det er veldokumenteret, at mange kvinder får bivirkninger…

Naturlig Hormonterapi® -bygger på et holistisk grundlag med 3 trin

NHT Naturlig Hormonterapi®-bygger på et holistisk grundlag med 3 trin:Trin 1 – Undgå yderligere belastning af hormonsystemetStop tilførslen af det, der forstyrrer og skaber kaos i hormonerne ved for eksempel at minimere påvirkningen af de mange hormonforstyrrende stoffer. Eksempelvis undgå parabener i plejeprodukter – cremer, shampoo og make-up. Undgå BPA (bisphenol A) i plastikbøtter og plastikflasker.…

Kold kartoffelsalat er guf for tarmbakterierne

Kolde kartofler indeholder “resistent stivelse”, som er næring for de gode tarmbakterier – og påvirker blodsukkeret i mindre grad end varme kartofler!#stabiltblodsukker #reneråvarer #glutenfri #tarmbakterieguf #resistentstivelse #styrkelseafimmunforsvaret #probiotika #præbiotikaKold kartoffelsalat er altså både godt for tarmbakterierne og dermed vores sundhed og immunforsvar – og samtidigt påvirker kolde kartofler blodsukkeret i mindre grad end varme varme kartofler. Men hvordan hænger det nu…

Opskrift på kerneknækbrød

Kerneknækbrød med kanel #stabiltblodsukker #reneråvarer #glutenfri #mælkefri  #vitaminerogmineralerPopulære både blandt børn og voksne!De her lækre knækbrød er en god erstatning til almindeligt hvidt brød, hvidt knækbrød eller kiks. De indeholder få kulhydrater (sukkerarter), og så er de spækfyldte med gode vitaminer, mineraler, kostfibre og sunde fedtstoffer fra frøene og kernerne.Ønsker du et stabilt blodsukker og dermed undgå at gå…

Forkølelse-gå-væk-juice

C-vitamin booster For at forebygge eller komme af med en irriterende forkølelse er c-vitamin et virkelig godt våben. I denne juice får du c-vitamin bla. igennem peberfrugten, citronen og kiwien! Desuden er ingefær bakteriedræbende og styrker immunforsvaret ligesom c-vitamin gør. Opskrift til 2 glas 5 gulerødder 4 bladselleristænger 1 peberfrugt 1/2 øko.citron med skræl 1…

Opskrift: Hjemmelavet nutella uden raffineret sukker

Nærende nøddenutella uden raffineret sukker#stabiltblodsukker #reneråvarer #vitaminerogmineraler   Over 50% af indholdet i en traditionel købe-nutella er rent sukker!Denne hjemmelavede nutella indeholder betydeligt færre sukkerarter og sammen med fedtet fra nødderne, smørret og evt. kokosolien, så påvirker nutellaen blodsukkeret minimalt.  Er du meget sukkersensitiv, så kom nutellaen ovenpå et stykke lækkert kerneknækbrød med få kulhydrater (sukkerarter) – se…

Sådan spiste jeg mig fri for PCO(S)

Sådan spiste jeg mig fra PCO(S)Som 17-årig havde jeg endnu ikke haft nogen regelmæssig cyklus, og jeg døjede med uren hud. En gynækolog konstaterede, at jeg havde forhøjet mandligt kønshormon, testosteron. – og jeg fik en recept på p-piller for at bringe ”balance” i kønshormonerne og min cyklus.Jeg led desuden ofte af hovedpine og en ustyrlig sukkertrang. På grund af min…

Opskrift greenie

OPSKRIFT PÅ GREENIEFå flere grøntsager på en NEM måde!En greenie lavet af frostgrøntsager er en virkelig nem og hurtig måde at få flere grøntsager på – og så smager det godt, og din fordøjelse vil takke dig for alle fibrene fra grøntsagerne!Hvad er en greenie? Det er en såkaldt GRØNTSAGS-SMOOTHIE!……Hmmmm tænker du måske, er det…